Dziś jest Światowy Dzień Uśmiechu

Radosne święto obchodzone w pierwszy piątek października od 1999 roku. Pomysłodawcą tego dnia był Harvey Ball, autor znanego na całym świecie symbolu żółtej uśmiechniętej buzi, tzw. „smiley face”, stworzonej w 1963 roku.

Symbol ten reprezentować ma dokładnie to, co na co dzień chcemy widzieć jak najczęściej u innych ludzi – bezinteresowny uśmiech i radość życia. Bo jak się okazuje, znane od wieków powiedzenie „śmiech to zdrowie” to nie tylko metafora. W ciągu ostatnich kilku dekad rozwinęła się nawet nowa dziedzina badań nad tym zjawiskiem, zwana gelotologią. Dzięki niej potwierdzono naukowo, że śmiech rozluźnia i odstresowuje, przyczyniając się do wzmocnienia układu odpornościowego organizmu. Ponadto stymuluje wydzielanie endorfin, czyli hormonów szczęścia.

Oznacza to, że nawet zmuszanie się do uśmiechu może poprawić nastrój. Pod względem stopnia aktywacji mózgu uśmiech jest porównywalny z efektem zjedzenia kilkuset czekolad.

Szwedzcy naukowcy dowiedli, że śmiech jest po prostu zaraźliwy co można zobaczyć na załączonym filmie.

Wiem, że wymagam za wiele, ale spróbujcie dziś się uśmiechać do każdego, nawet do osób, które na co dzień powodują u Was stres i niechęć. Ja już to wypróbowałam niejednokrotnie i to działa:)

Dużo uśmiechu w ten piątkowy dzień – zaczynamy weekend uśmiechem.
Pozdrawiam Edyta Odyjas